Troelli a thynhau – nod ein dosbarth troelli a thynhau yw cyflwyno’r gorau o’r ddau fath o ymarfer corff i chi, gyda phwysau troelli a hyfforddiant craidd. Bydd hanner cyntaf y dosbarth yn reid wytnwch gyda’r pwyslais ar ddriliau, dringo a sbrintiau, wedyn yn newid i ymarferion oddi ar y beic i dynhau cyhyrau’r corff cyfan.
Comments are closed.